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8 Tees, die Ihr Immunsystem stärken und Sie vor Infektionen schützen

Die Vorteile natürlicher Lebensmittel werden zunehmend erkannt und die vielen Infusionen bilden keine Ausnahme von dieser Regel. Insbesondere Tee wurde in asiatischen Kulturen schon immer verwendet als Pflanze mit vielen gesundheitlichen Eigenschaften. Infusion gut für die Immunität – Heartapps In einem Insider-Artikel, der von der Ernährungs- und Wellness-Expertin Samantha Cassetty rezensiert wurde, wird darauf hingewiesen, […]

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Entdecken Sie Ihren Gesäßtyp und die besten Übungen, um ihn zu formen und zu straffen

Um Ihr Gesäß straffen und gute Ergebnisse erzielen zu können, ist es wichtig, auf Ihren Körper zu achten, um die besten Übungen zu kennen. Also und jenseits von Nahrung und gesundem Leben, die auch in diesem Prozess eine Rolle spielen, es ist zunächst notwendig, sich für seine Morphologie zu interessieren und achten Sie mehr auf […]

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7 gesunde Lebensmittel, die reich an Vitamin D sind

Vitamin D, auch Calciferol genannt, ist eines der sogenannten fettlöslichen Vitamine. Dies kann von der Haut bei Sonneneinstrahlung verursacht werden oder aus unserer Ernährung stammen. Laut einer kürzlich veröffentlichten Veröffentlichung der Nationalen Agentur für Lebensmittel-, Umwelt- und Arbeitsschutz (ANSES) konsumiert die Mehrheit der Franzosen jedoch nicht genug. Welche Rolle spielt Vitamin D? Vitamin D spielt […]

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5 Übungen für die „Faulen“, die Ihnen helfen können, schnell Gewicht um Ihre Taille zu verlieren und Ihre Bauchmuskeln in Brand zu setzen

Um Ihren Körper vorzubereiten, wärmen Sie sich einige Minuten auf, bevor Sie die folgenden Übungen durchführen. Denken Sie am Ende des Tages daran, alle Muskeln zu dehnen, um die Muskelfasern zu schützen und Krämpfe und Muskelkater zu vermeiden. Hier ist eine Liste von Heimübungen, um Ihre Figur abzunehmen, beginnend mit Ihrem Magen: 1. Gefaltete Position: […]

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Hier finden Sie Lebensmittel, die reich an Zink und Vitamin C sind und Ihrer Einkaufsliste hinzugefügt werden können

Der beste Weg, um gesund zu bleiben, besteht darin, eine Vielzahl von vitaminreichen Lebensmitteln zu sich zu nehmen. Viele von uns glauben auch, dass wir teure Nahrungsergänzungsmittel für gutes Vitaminkapital einnehmen müssen. Wie die medizinische Website Webmd hervorhebt, sind die folgenden Super-Lebensmittel, die reich an Zink und Vitamin C sind, wirksamer, um eine gute Gesundheit […]

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Top 8 Wiederherstellungs-Gadgets, die Ihnen helfen können, sich nach einem anstrengenden Training zu entspannen

Wir alle wollen unglaublich cool und fit aussehen, oder? Das Training ist zweifellos die beste Option, um körperlich gesund und fit zu bleiben. Nach einer schweren und harten Trainingseinheit müssen wir uns alle entspannen und unserem Körper Raum geben, sich selbst zu reaktivieren. Wissen Sie, wie Sie Ihren Körper nach einer aggressiven Trainingseinheit entspannen können? […]

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Einfluss der Bildung auf die Wahl eines gesunden Lebens

Heute leiden viele Menschen an einer Vielzahl von Krankheiten. Der traurige Teil ist, dass eine erhebliche Anzahl solcher Krankheiten vermieden werden könnte, indem lediglich eine gesunde Lebensweise gewählt wird. Dies geht aus Untersuchungen hervor, die zeigen, dass mehr als die Hälfte der US-Bevölkerung mit Fettleibigkeit zu kämpfen hat. Ein gesunder Lebensstil bedeutet, eine Lebensweise zu […]

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Die gefürchtete ACL: Ihre chirurgischen Überlegungen

Für diejenigen unter Ihnen, die Sport treiben, ist es fair zu sagen, dass die ACL eine der häufigsten und gefürchtetsten Formen von Verletzungen ist. Es ist eines, das einige Karrieren beendet und andere für einige Jahre auf Eis gelegt hat. Unzählige berühmte Athleten haben diese Verletzung erlitten, und während ihre sportliche Karriere anschließend unter die […]

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7 verräterische Anzeichen eines Omega-3-Mangels (und Lebensmittel, die reich an Omega-3 sind)

Um gesund zu bleiben und gut zu altern, müssen die Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen, durchdacht werden. In der Tat kann das, was wir aufnehmen, dem Körper alles bieten, was er braucht, um optimal zu funktionieren und sich vor freien Radikalen und Krankheitserregern zu schützen, denen er begegnet. Daher befürworten Lebensmittelspezialisten eine ausgewogene und […]

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