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Was ist ein AED-Gerät und warum ist es für Ihr Fitnessstudio wichtig?

Wenn Sie jemals an einem Herzstillstand gelitten haben, wissen Sie, wie wichtig die Verwendung eines AED-Geräts ist. Herzstillstand wird als einer der Hauptgründe für einen Besuch in der Notaufnahme angesehen und kann ein sehr traumatisches Ereignis sein. In diesem Fall prüft das medizinische Personal, ob ein AED erforderlich ist oder nicht. AED-Geräte sind jedoch nicht […]

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So bleiben Sie im Fitnessstudio sicher und hygienisch – Tragen Sie eine Maske

Möglicherweise planen Sie, nach Monaten der Sperre wieder ins Fitnessstudio zu gehen, um wieder in Form zu kommen. Aber wie alle anderen öffentlichen Orte stehen auch Fitnessstudios nicht auf der Liste der betroffenen Gebiete. Und diese anhaltende Pandemiesituation ist eine große Erinnerung daran, wie wichtig es ist, der Sauberkeit zu folgen und die Hygienerituale durchzuführen, […]

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Warum sollten Sie in ein öffentliches Fitnessstudio gehen?

Menschen im Stein mussten sich nie um ihre körperliche Fitness sorgen – der Mangel an künstlichen Ressourcen bedeutete das Überleben der Stärkeren. Unsere Vorfahren mussten tagelang hungern, bevor sie Wild fingen. Zehntausend Jahre später sind wir zu faul, um die Schaltfläche „Werbung überspringen“ auf YouTub zu drücken. Der technologische Fortschritt hat unsere körperliche und geistige […]

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15 Minuten Bewegung, um Bauchfett zu verbrennen, wenn Sie keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen

In der Pause können Sie bequem von zu Hause oder im Büro aus einfache und gezielte Bewegungen ausführen, um sich von den hartnäckigen Bauchwölbungen zu verabschieden. Kombiniert mit einer gesunden Ernährung stimulieren diese Übungen Ihren Stoffwechsel und schmelzen Fette wie Schnee in der Sonne! Machen Sie Cardio beim Treppensteigen Für Anfänger sollten Sie sich bewusst […]

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Ein Trainingsplan für 10 Wochen ohne Fitnessstudio, der helfen kann, Fett zu reduzieren

Ein schlanker Körper, ausgezeichneter Gesundheitszustand, Selbstvertrauen – diese Faktoren ziehen moderne Frauen an. Leider wirkt sich der Rhythmus des Stadtlebens nicht immer positiv auf unsere Form aus. Es muss viel auf der Arbeit und zu Hause getan werden, aber es bleibt wenig Zeit für sich. Die BetterMe App hilft Frauen, ihre Körperziele mit Leichtigkeit und […]

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