Vitamin D, auch Calciferol genannt, ist eines der sogenannten fettlöslichen Vitamine. Dies kann von der Haut bei Sonneneinstrahlung verursacht werden oder aus unserer Ernährung stammen. Laut einer kürzlich veröffentlichten Veröffentlichung der Nationalen Agentur für Lebensmittel-, Umwelt- und Arbeitsschutz (ANSES) konsumiert die Mehrheit der Franzosen jedoch nicht genug. Welche Rolle spielt Vitamin D? Vitamin D spielt […]
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5 gesunde Wege, um Ihr Schnarchproblem zu beheben
Das Schlafen braucht eine ruhige und komfortable Umgebung, um einen ausgeruhten Körper zu haben. Es gibt jedoch viele Faktoren, warum eine Person nicht gut schlafen kann – einer davon ist eine Schallablenkung. Das laute und raue Geräusch im Schlaf kann einer der Gründe sein, warum Sie nicht gut schlafen. Schnarchen tritt in jeder Schlafphase auf. […]
TOP 5 VORTEILE DER BENUTZUNG VON CBD FÜR GESUNDE UND GLÜHENDE HAUT
CBD (Cannabidol) ist eine der Verbindungen, die natürlicherweise in der Cannabispflanze vorkommen, obwohl es ungefähr 85 Wirkstoffe gibt. THC ist die bekannteste und CBD eine andere weniger bekannte Verbindung. Es ist nicht psychoaktiv und die Verwendung ist völlig legal (CBD macht Sie in keiner Weise zu „high“). CBD-infundierte Hautpflegeprodukte dürften der letzte Schrei sein. CBD-Balsam, […]
Teeth Whitening – gesunde Ernährung für ein strahlendes Lächeln
Eine ausgewogene Ernährung, die eine ausreichende Ernährung bietet, ohne die Zähne zu färben, ist die beste Wahl, wenn Sie die strahlend weißen Zähne pflegen möchten. Was sind jedoch die Lebensmittel zu vermeiden? Und was sind die besten Möglichkeiten, um Karies und Verfärbungen vorzubeugen? Hier besprechen wir, wie Sie sich ausgewogen für Ihre Mundgesundheit ernähren können. […]
Gesunde Büro-Meeting-Snack-Ideen
Keks- und Donutplatten sind seit langem der traditionelle Snack für Büro-Meetings. Während jedoch ein Energieschub erforderlich sein kann, um die nächsten Punkte auf der Tagesordnung eines langen Meetings zu bewältigen, muss er nicht mit Zucker gefüllt werden. Mit ein bisschen Fantasie und vorausschauender Planung gibt es keinen Grund, warum Snacks für Meetings kein gesundes Hirnfutter […]
Sieben Vorteile von Vitamin C-Präparaten für eine gesunde Haut
Vitamin C ist ein wichtiges Vitamin und kann vom menschlichen Körper nicht hergestellt werden. Unabhängig davon leistet es einen erheblichen Beitrag zu Ihrer Gesundheit und hat viele Verbindungen zu beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen. Diese Komponente ist wasserlöslich und kommt in vielen Obst- und Gemüsesorten vor. Dazu gehören Orangen, Erdbeeren, Kiwis, Paprika, Brokkoli, Grünkohl und Spinat. Sie […]
Grenzen: wie man nein sagt und gesunde Grenzen entwickelt
Eines der am meisten unterschätzten und wertvollen Instrumente beim Aufbau gesunder Beziehungen und der Entwicklung von Selbstliebe ist es, Grenzen zu setzen. Aber was genau bedeutet das? Grenzen ist zu wissen, wo Sie enden und jemand anderes beginnt. Es ist fest und klar, wie Sie in Beziehungen behandelt und angesprochen werden möchten. Es bedeutet, Verantwortung […]
Top umweltfreundliche Produkte für eine gesunde Umwelt zu Hause
Heute können wir uns nicht der Tatsache entziehen, dass wir für den Klimawandel verantwortlich sind und die negativen Auswirkungen, die Mutter Natur durch unsere Aktivitäten erlitten hat. Das Produkt, das wir verwenden, und die Methoden, mit denen wir sie entsorgen, sind zu einer Bedrohung für das Leben im Meer und die Existenz anderer Lebewesen geworden. […]
10 gesunde Gewohnheiten, in die man zurückfallen kann
Der Herbst ist eine Zeit des Neuanfangs. Die Tage werden kürzer, das Wetter wird kühler und die Blätter verändern sich – und das können Sie auch. Der Herbst ist der perfekte Zeitpunkt, um Ihren Lebensstil neu zu bewerten. Während wir uns darauf vorbereiten, die Uhren dieses Wochenende zurückzudrehen, fallen hier 10 gesunde Gewohnheiten auf Sie […]
25+ gesunde Mittagessen, die so leicht zu ergreifen sind, um zu arbeiten, wird es Ihren Kopf drehen
Wenn du am Morgen aus der Tür gehst, ist das letzte, was dich beschäftigt, ein komplettes Mittagessen für dich selbst zu packen. Wir verstehen das und wir waren schon oft dort. Anstatt zu Mittag essen Fast-Food, diese gesunden Rezepte sparen Sie von etwas essen, dass Sie später aufgebläht und müde fühlen können. Jedes dieser Mittagessen […]