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Lernen Sie mit 12 Übungen, schlaffe Brüste zu heben

Mit zunehmendem Alter verändern sich die Brüste. Zu diesem Zweck kann es ratsam sein, stromaufwärts zu handeln, um sie zu straffen und schlaffe Haut zu verhindern. also hier ist 12 effektive Yoga-Posen Das wird Ihnen helfen, Ihre Brüste für mehr angehobene Brüste zu straffen. 1. Brückenhaltung Brückenhaltung – Quelle: Erleichtert Diese Haltung streckt den Bauch, […]

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15 Gründe, warum Sie schwere Gewichte heben sollten

Sie müssen schwere Gewichte heben. Als zertifizierter Kraft- und Konditionierungsspezialist (CSCS) habe ich alle Ausreden gehört, keine Gewichte zu heben. Einige übliche umfassen: Warten Sie, aber ich möchte nicht der Hulk sein. Wer auf diesem Planeten möchte auch schweres Gewicht heben? Aber die Gewichte sind zu schwer zum Heben! Du hast nicht den Hulk bekommen […]

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Erstaunliche Verwandlung – beweist, Gewichte zu heben, macht dich NICHT in Massenproduktion

Rebecca Catherine Smith, eine Fitness-Influencerin mit fast 40.000 Followers, ist schon eine ganze Weile im Fitness-Zug. Früher ging es ihr vor allem um Cardiotraining, doch seitdem hat sie ihr Gewicht auf das Krafttraining umgestellt. Vor kurzem hat sie dieses Vorher-Nachher-Foto veröffentlicht, um die Ängste der Frauen bezüglich des Hebens und Auffüllens zu lindern. Sie betitelt […]

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