Skip to main content

ES WIRD „DER PUNKT VON HUNDERT KRANKHEITEN“ GENANNT – HIER IST, WAS PASSIERT, WENN SIE ES JEDEN TAG MASSIEREN!

Nach einer alten japanischen Legende gab ein Vater seinem Kind in hohem Maße gewinnbringende Informationen, die er von seinem eigenen Vater erhalten hatte. Er deckte das Rätsel um einen Punkt auf, der die Lebensspanne anregen kann, da er hundert Krankheiten bewahren kann. Das Kind folgte der Empfehlung seines Vaters und knetete diesen Punkt routinemäßig auf […]

weiterlesen

Es wird als „der Punkt einer Hundert Krankheit“ bezeichnet – hier ist, was passiert, wenn Sie es jeden Tag MASSAGE!

Nach einer alten japanischen Legende gab ein Vater seinem Kind in hohem Maße gewinnbringende Informationen, die er von seinem eigenen Vater gewonnen hatte. Er enthüllte das Rätsel um einen Punkt, der die Lebensspanne anregen kann, da es hundert Krankheiten halten kann. Das Kind verfolgte die Empfehlung seines Vaters und knetete diesen Punkt routinemäßig an seinem […]

weiterlesen

Ich habe tatsächlich an Gewicht zugenommen, weil ich jeden Tag einen Salat gegessen habe – alles wegen dieses Fehlers

Da ich mit Fettleibigkeit und zusätzlichen Fetten auf meinem Körper konfrontiert war, habe ich mich entschlossen, dieses Gewicht durch das Essen von Salaten zu verlieren. Jeden Sonntag bereitete ich fünf Salate für die folgende Arbeitswoche vor, schälte und schnitt viel Gemüse, legte sie in große Schüsseln, fügte mehrere nahrhafte Toppings hinzu und stapelte die Salate […]

weiterlesen

Ich habe zwei Wochen lang jeden Tag ein 10-minütiges AB-Workout durchgeführt – dies geschah in meinem Bauch

Ich war noch nie eine Frau, die mühelos ein Sixpack hat. Tatsächlich bin ich etwas misstrauisch gegenüber denen, die eine gemeißelte Mitte haben. Nachdem ich kürzlich einen offenen Brief an meine verborgenen Bauchmuskeln geschrieben hatte (ich weiß, dass sie irgendwo da sind), hatte ich eine kurze Pause. Wenn ich mehr Zeit damit verbringen würde, eine […]

weiterlesen

Hier ist, was Sie tun sollten, jeden Tag der Woche, um Gewicht zu verlieren, nach einem Trainer

Die Entscheidung zu treffen, sich fit zu machen, ist ein gewaltiger erster Schritt, aber es ist der nächste Teil – der herauszufinden, was genau zu tun ist, um Ihre Gewichtsverlust Ziele zu erreichen – das kann überwältigend sein. (Schließlich haben Sie wahrscheinlich nicht gelernt, wie man ein Trainingsprogramm in PE aufbaut.) „Die Erstellung eines definitiven […]

weiterlesen

10 Gründe, warum Sie jeden Tag eine ganze Avocado essen sollten

Trotz ihres erstaunlichen Geschmacks, den wir einfach lieben, sind Avocados einfach unglaublich gesunde Früchte und eine reiche Quelle zahlreicher Vitamine, Mineralien und Nährstoffe. Studien haben gezeigt, dass ihr Verzehr die Gesundheit auf unzählige Arten verbessert, so dass wir Ihnen 14 weitere Gründe geben, sie täglich zu konsumieren: Beeindruckendes Ernährungsprofil Eine einzelne Portion Avocado liefert über […]

weiterlesen

Das Essen beim Frühstück jeden Morgen wird Ihnen helfen, schneller als erwartet Gewicht zu verlieren

Ernährungswissenschaftler sind sich einig, dass das Mittagessen die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Es sollte mit gesunden und leckeren Zutaten verpackt sein. Achten Sie also darauf, das richtige Essen zu wählen und den Energieschub den ganzen Tag zu genießen. Einige Leute glauben, dass überspringen Frühstück der schnellste Weg ist, um Gewicht zu verlieren. Das ist […]

weiterlesen

Wie viel Sie jeden Tag gehen sollten, um Gewicht zu verlieren

Wussten Sie, dass Laufen Ihrem Körper viele Vorteile bietet und Ihnen hilft, Ihr Gewicht zu reduzieren? Es ist eine leichte körperliche Aktivität, und jeder von uns sollte Zeit dafür finden. Mit regelmäßigem Gehen können Sie verschiedenen Krankheiten wie Herzinfarkt, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes vorbeugen. Es stärkt auch Ihre Knochen und Muskeln, steigert Ihre Stimmung und verbessert […]

weiterlesen