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7 verräterische Anzeichen eines Omega-3-Mangels (und Lebensmittel, die reich an Omega-3 sind)

Um gesund zu bleiben und gut zu altern, müssen die Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen, durchdacht werden. In der Tat kann das, was wir aufnehmen, dem Körper alles bieten, was er braucht, um optimal zu funktionieren und sich vor freien Radikalen und Krankheitserregern zu schützen, denen er begegnet. Daher befürworten Lebensmittelspezialisten eine ausgewogene und […]

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Hier sind die Symptome eines Vitamin-B12-Mangels und wie man sie behebt

Unser Körper braucht ständig Vitamine und Nährstoffe, um optimal zu funktionieren. Ein Mangel an bestimmten Vitaminen kann sich auf die Gesundheit auswirken. Auch der Mangel an Vitamin B12 ist nicht ohne Konsequenz, da es eine wichtige Rolle bei der Produktion von roten Blutkörperchen und DNA spielt, ganz zu schweigen von seinem Beitrag zum ordnungsgemäßen Funktionieren […]

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