Skip to main content

6 Übungen, um einen schlaffen Arm ohne Liegestütze, Planken oder Gewichte loszuwerden

Über anhaltende körperliche Aktivität hinaus ist es wichtig, gezielte körperliche Übungen durchzuführen bestimmte Bereiche festigen. Meistens trainieren wir, ohne die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Aus diesem Grund ist es wichtig, die richtigen Bewegungen zu kennen, um die gewünschten Muskeln zu straffen und zu straffen. Um schöne Arme zu haben, zögern Sie nicht, diesen Teil des […]

weiterlesen

7 Workouts, die Sie zu Hause ohne Ausrüstung machen können

Um auf Ihre Gesundheit zu achten, geht es nicht nur darum, gut zu essen oder genug Schlaf zu bekommen. Es bedeutet auch, sitzende Verhaltensweisen zu vermeiden, die letztendlich Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen können. Zu diesem Zweck wird häufig tägliche körperliche Bewegung empfohlen, auch wenn Sie keinen Zugang zu einem Fitnessstudio haben. In der Tat ist es […]

weiterlesen

2 Äpfel, 1 Zitrone und 1 Tasse Hafer, bereiten vor sich, Größe ohne irgendeine Steuerung zu verlieren

Heute werden wir die Formel eines unglaublich soliden 3-Fixing-Smoothie teilen, mit dem Sie in kurzer Zeit in Form und Größe kommen. Es ist wirklich ein charakteristisches und festes Festmahl, das den Körper alkalisiert, ihn von Giften befreit, Schlaganfälle und Herzinfarkte abwehrt und den Cholesterinspiegel senkt. Es enthält Äpfel, Hafer und eine Zitrone. Äpfel sind erstaunlich […]

weiterlesen

Feiern Sie den Weltmeditationstag, indem Sie an einer Meditationssitzung teilnehmen, ohne Ihr Zuhause zu verlassen

(Gurke, London & Vancouver21st Mai 2019.) Will Williams, der Begründer des World Meditation Day und Autor von „Der mühelose Verstand“, feiert am 21. Mai den Weltmeditationstag 2019 mit einer Veranstaltung zwei geführte Meditationssitzungen auf zwei Kontinenten am selben Tag. Wills langer Tag beginnt auf der Gherkin in London um 8:30 Uhr GMT. Die erste Sitzung […]

weiterlesen

2 Äpfel, 1 Zitrone und 1 Tasse Hafer, bereiten vor sich, Größe ohne irgendeine Steuerung zu verlieren

Heute werden wir die Formel eines unglaublich soliden 3-Fixing-Smoothie teilen, mit dem Sie in kurzer Zeit in Form und Größe kommen. Es ist wirklich ein charakteristisches und festes Festmahl, das den Körper alkalisiert, ihn von Giften befreit, Schlaganfälle und Herzinfarkte abwehrt und den Cholesterinspiegel senkt. Es enthält Äpfel, Hafer und eine Zitrone. Äpfel sind erstaunlich […]

weiterlesen

Ein Trainingsplan für 10 Wochen ohne Fitnessstudio, der helfen kann, Fett zu reduzieren

Ein schlanker Körper, ausgezeichneter Gesundheitszustand, Selbstvertrauen – diese Faktoren ziehen moderne Frauen an. Leider wirkt sich der Rhythmus des Stadtlebens nicht immer positiv auf unsere Form aus. Es muss viel auf der Arbeit und zu Hause getan werden, aber es bleibt wenig Zeit für sich. Die BetterMe App hilft Frauen, ihre Körperziele mit Leichtigkeit und […]

weiterlesen

Dieser berühmte Arzt bietet 5 Tipps zum Abnehmen ohne Diät

Wenn Sie nicht das haben, was Fitness-Enthusiasten eine Oberschenkellücke nennen, und Sie eher runde Oberschenkel haben, kennen Sie wahrscheinlich alle Probleme, die sperrige Oberschenkel verursachen können (Reibung , Hautreizung …). Hier sind 5 Tipps vom amerikanischen Arzt Mehmet Oz, mit denen Sie feste und harmonische Beine haben können. 1- Nehmen Sie eine gesunde und ausgewogene […]

weiterlesen

Mutter, die über 300 Pfund wog. War entschlossen, ohne Chirurgie abzunehmen: Wie sie 145 Pfund verlor.

Dies ist eine Geschichte für Tara Kavanagh, die mehrere übergewichtige Familienmitglieder hat, und daher war sie nicht überrascht, dass es ihr auch passiert ist, da sie der Meinung war, dass sie „dazu bestimmt ist, dick zu sein“. Als sie anfing, Kinder zu bekommen, war sie bereits über 200 Pfund. aber ihr Schwangerschaftsgewicht brachte sie auf […]

weiterlesen

Diese 6 Frauen beweisen, dass Sie viel Gewicht verlieren können, ohne einen Fuß in eine Turnhalle zu setzen

Der Beginn einer Gewichtsabnahme-Reise beinhaltet in der Regel die gleiche alte Checkliste: Tanken Sie gesunde Lebensmittel, beginnen Sie mit der Essenszubereitung, melden Sie sich für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio an und investieren Sie in ein paar lustige Trainingsausrüstung. Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass Sie ohne das gefürchtete (und überfüllte) Fitnessstudio abnehmen […]

weiterlesen

4 Übungen zur Verbesserung der Sehkraft ohne Brille

Der Schutz Ihrer Augen ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie zur Aufrechterhaltung Ihrer Lebensqualität tun können. Viele Augenprobleme können im Laufe der Jahre auftreten, und leider steigt das Risiko eines Sehverlusts nur mit dem Alter. Hier finden Sie eine Liste mit 4 Übungen zur Verbesserung Ihrer Sehkraft. 4 Übungen zur Verbesserung Ihrer Sehkraft Übung […]

weiterlesen