Eine Entzündung ist Teil des natürlichen Heilsystems Ihres Körpers. Warum sollten Sie es reduzieren und wie hilft Ihnen das Reduzieren, sich großartig zu fühlen? Eine Entzündung (Schwellung) soll helfen, Infektionen und Verletzungen zu bekämpfen. Manchmal kann das Immunsystem jedoch eine Entzündungsreaktion auslösen, die versucht, eine nicht vorhandene Infektion oder Verletzung zu bekämpfen. Wenn dies geschieht, […]
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Lukas Politis erklärt, wie die Erforschung der Natur die psychische Gesundheit verbessern und Stress reduzieren kann
Als im März Sperrmaßnahmen ergriffen wurden, waren Millionen von Menschen plötzlich mit der Angst vor Unsicherheit, Entlassungen und der Arbeit von zu Hause aus konfrontiert. Unabhängig davon, wie stressig Ihre Lockdown-Erfahrung war, gibt es einige einfache Möglichkeiten, um den mit COVID-19 verbundenen Stress, die Angst und die Depression zu reduzieren. Als Sportkommunikation und Rundfunkprofi Lukas […]
So reduzieren Sie das Verlangen nach Junk Food in 5 einfachen Schritten
Junk Food ist oft der Schuldige für sinnloses Essen, übermäßiges Essen und schlechte Ernährung insgesamt. Menschen verlieren ihren Appetit auf Vollwertkost und gesunde Mahlzeiten, wenn sie sich mit Mast, salzigen und zuckerhaltigen verarbeiteten Snacks füllen. Menschen können dieses Muster kostengünstig und natürlich mit einfachen Entscheidungen umkehren, beispielsweise wenn sie Wählen Sie ein Berkey-Wasserfiltersystem oder planen […]
7 Übungen, um die Größe Ihres Bauches zu reduzieren
Einen flachen Bauch zu bekommen ist oft eine große Aufgabe. Nach vielen Diäten und vielen Einschränkungen sehen viele von uns, dass unsere Fette in vielen Teilen des Körpers abnehmen … außer in denen, die sie wirklich interessieren! In der Tat ist Bauchfett hartnäckig und erfordert gezielte Strategien, um es zu überwinden. Um Ihnen zu helfen, […]
6 beste Übungen, um natürlich Bauchfett zu reduzieren und zu Hause Gewicht zu verlieren
Bauchfett ist jetzt das Anliegen vieler Menschen. Bewegungsmangel, schlechte Ernährung oder Stress sind die Hauptursachen für dieses Problem. In diesem Artikel werden wir 6 Übungen mit Ihnen teilen, die Sie zu Hause machen können, um Bauchfett auf natürliche Weise zu reduzieren. Vergessen Sie jedoch nicht, dass eine gesunde Ernährung, ein guter Schlaf und eine gute […]
Ein Trainingsplan für 10 Wochen ohne Fitnessstudio, der helfen kann, Fett zu reduzieren
Ein schlanker Körper, ausgezeichneter Gesundheitszustand, Selbstvertrauen – diese Faktoren ziehen moderne Frauen an. Leider wirkt sich der Rhythmus des Stadtlebens nicht immer positiv auf unsere Form aus. Es muss viel auf der Arbeit und zu Hause getan werden, aber es bleibt wenig Zeit für sich. Die BetterMe App hilft Frauen, ihre Körperziele mit Leichtigkeit und […]
Wie Sie mit dem 8-Stunden-Diätplan all Ihre überschüssigen Fette reduzieren
Peter Moore und David Zinczenko schrieben ein Buch „Achtstündige Diät – Beobachten Sie, wie die Pfunde verschwinden, ohne zu beobachten, was Sie essen“, und in diesem Buch wurde jedes Detail dieser „Achtstundendiät“ Schritt für Schritt erklärt. In dieser Diät, die von David gemacht wurde, erklärt er, wie man essen kann, was man will, aber trotzdem […]
Ein 5-Tages-Diätplan für 1500 Kalorien, der helfen kann, einige Pfunde zu reduzieren
Die 1500-Kalorien-Diät wurde für Menschen entwickelt, die abnehmen möchten, ohne zu hungern und vor allem nicht an Nahrung zu sparen. Dies ist die Anzahl der Energieeinheiten, die täglich von denjenigen verwendet werden sollten, die sich entscheiden, auf diese Weise abzunehmen. Ernährungswissenschaftler argumentieren, dass eine Person täglich 2000-2500 Kalorien verbrauchen sollte. Diese Zahl hängt auch von […]
5 Yoga-Posen, Bauchfett zu reduzieren
Yoga lehrt uns zu heilen, was nicht ertragen werden muss und ertragen, was nicht geheilt werden kann. Manchmal ist es sehr schwierig, Bauchfett loszuwerden. Abgesehen davon, dass das Bauchfett unser Aussehen beeinflusst, kann es das erste erkennbare Zeichen für medizinische Beschwerden wie Typ-2-Diabetes, Insulinresistenz, Herzerkrankungen und sogar einige Krebsarten sein. Deshalb ist der Bauch einer […]
15-Minuten-Trainingsset, das helfen kann, Fett zu reduzieren
Wenn der Begriff Fettleibigkeit zu Ihnen erwähnt wird, beziehen Sie sich immer auf das Aussehen des Körpers. Die Wahrheit ist, dass das körperliche Aussehen nicht so ein großes Problem in Bezug auf die Fettleibigkeit ist, wie die Gesundheitskrankheiten sind. Die Fettleibigkeit ist einer der wichtigsten Gründe, warum bestimmte Menschen mit Bluthochdruck, Diabetes, Herzerkrankungen und Osteoarthritis […]