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9 Möglichkeiten, wie Übung Ihnen helfen kann, eine Sucht zu überwinden

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Sucht zu überwinden, wissen Sie aus erster Hand, wie herausfordernd sie sein kann. Sie benötigen jedes in Ihrem Arsenal verfügbare Werkzeug. Wenn Sie noch keine Übungsroutine haben, ist es Zeit, sich zu bewegen. Warum? Übung hilft Ihnen, Sucht auf verschiedene Weise zu überwinden. Es bietet mehrere psychologische und physiologische Vorteile, […]

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3 Hauptvorteile von Übung in der Wiederaufnahme der Sucht

“Bewegung ist ein Medikament, um Veränderungen in einer Person zu bewirken körperliche, emotionale und psychische Zustände. ” Carol Welch, emotionale Therapeutin Die Welt hat ein ziemlich endloses Angebot an Substanzen und Aktivitäten zur Verfügung gestellt, die Sie abhängig machen können – natürliche Drogen wie Marihuana, künstliche Drogen wie Kokain und verschreibungspflichtige Schmerzmittel, Alkohol, Sex, Glücksspiele, […]

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10 Minuten dieser Übung können mehr Kalorien verbrennen als 30 Minuten Joggen

Wenn Sie Ihre Fitness steigern und vielleicht ein paar Kilo abnehmen möchten, denken Sie als Erstes daran, welche Übungen Sie machen sollten, um die besten Ergebnisse zu erzielen, und was sind die besten Übungen, um Gewicht zu verlieren? In dem Artikel unten finden Sie die BESTEN, erfahrensten Übungen, die niemals aus der Mode kommen. Sie […]

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Erstaunliche Wirksamkeit von Wandsitzungen Übung – greifen Sie Ihre QUADS mit der 30-Tage-Wandsitzung an

Die Wand sitzt Übung stärkt Ihren gesamten Körper. Es beinhaltet Kampfkunst und Bit-Techniken des Yoga und hilft beim Fokussieren, so dass der Fokus bei diesen Übungen ein Schlüssel ist. Darüber hinaus hilft es: – Um die Ausdauer zu erreichen, – Macht die Oberschenkel wirklich stark – Erlaubt Ihnen, mit Ihrem Körper flexibler zu sein – […]

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Übung & Diät für diejenigen, die sich erholt haben

Körperliche Bewegung und gesunde Ernährung ist für jeden von Vorteil, jedoch für Menschen, die Drogen- oder Alkohol-Reha-Behandlungen durchlaufen haben, kann dies helfen, die Behandlung fortzusetzen und nüchtern zu bleiben. Tatsächlich beginnen viele Behandlungszentren, sich im Rahmen ihrer Programme zu bewegen. Laut dem Nationalen Institut für Drogenmissbrauch haben einige Forscher herausgefunden, dass Bewegung, wie Sport, Outdoor-Abenteuer, […]

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Sichere und Gefahren Übung und Workouts in der Schwangerschaft

Vermeiden Sie Yoga-Posen, Crunches und das andere Aktivitäten diese Entscheidung für länger auf dem Rücken liegen als einfach etwas von Minuten. Übung in großer Höhe Wenn Sie die Berge besuchen wohingegen Sie sind schwanger, behalten unten ein halbes Dutzend, 000 Fuß nach dir Übung. Bewegung in der Schwangerschaft wird als eine geschützte und nützliche Übung […]

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28 – Tag Planking Challenge: 1 Übung, 4 Minuten – Neuer Körper

Verwandeln Sie Ihren Körper in nur 4 Minuten! Es klingt wahrscheinlich zu gut, um wahr zu sein, aber es funktioniert wirklich! Olank Übung jeden Tag zu tun verbrennt mehr Kalorien als andere traditionelle Bauch-Übungen. Planken strafft den Bauch, hilft Fett zu verbrennen, fördert eine gute Haltung, erhöht die Flexibilität und nicht nur! Diese Herausforderung besteht […]

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