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Wie Botox das Selbstvertrauen erhöht, was zu besseren Workouts führt

Möchten Sie mehr trainieren? Möchten Sie ins Fitnessstudio gehen oder in den Unterricht gehen, fühlen sich aber nicht sicher? Du bist nicht allein. Obwohl körperliche Fähigkeiten, Fitness und Dinge wie Kraft, Ausdauer und Motivation alles sind, was Sie brauchen, um von großartigen Workouts zu profitieren, ist eine Sache, die die Dinge wirklich zum Stillstand bringen […]

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Lernen Sie mit diesen 7 Übungen, wie Sie zu Hause Kalorien verbrennen

In einer Welt, in der Schönheit die Dünnheit vorschreibt, werden Liebesgriffe, Ausbuchtungen und Cellulite schnell zu einer Quelle von Komplexen. Darüber hinaus scheinen die in bestimmten Körperteilen gespeicherten Fette schwer zu eliminieren und unsere persönliche Entwicklung und unser Selbstvertrauen zu beeinträchtigen. Die Medien hören jedoch nicht auf, eine a priori einfach zu lösende Gleichung hervorzuheben: […]

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Wie man Meditation während der Reha benutzt

Sucht loszuwerden ist nicht einfach zu bekämpfen und aus dem eigenen Leben zu verbannen. Zusammen mit der Haltung, die ein erhebliches Risiko für das Leben eines Süchtigen darstellt, belastet es ihn emotional, sozial und finanziell zusätzlich. Es kann sie das Leben und den Job kosten und schließlich auch ihre Familie aufgrund ihres „nachlässigen“ Verhaltens verlieren. […]

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Lukas Politis erklärt, wie die Erforschung der Natur die psychische Gesundheit verbessern und Stress reduzieren kann

Als im März Sperrmaßnahmen ergriffen wurden, waren Millionen von Menschen plötzlich mit der Angst vor Unsicherheit, Entlassungen und der Arbeit von zu Hause aus konfrontiert. Unabhängig davon, wie stressig Ihre Lockdown-Erfahrung war, gibt es einige einfache Möglichkeiten, um den mit COVID-19 verbundenen Stress, die Angst und die Depression zu reduzieren. Als Sportkommunikation und Rundfunkprofi Lukas […]

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9 Möglichkeiten, wie Übung Ihnen helfen kann, eine Sucht zu überwinden

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Sucht zu überwinden, wissen Sie aus erster Hand, wie herausfordernd sie sein kann. Sie benötigen jedes in Ihrem Arsenal verfügbare Werkzeug. Wenn Sie noch keine Übungsroutine haben, ist es Zeit, sich zu bewegen. Warum? Übung hilft Ihnen, Sucht auf verschiedene Weise zu überwinden. Es bietet mehrere psychologische und physiologische Vorteile, […]

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5 Möglichkeiten, wie CBD Ihre Fitnessergebnisse steigern kann

CBD ist nach wie vor ein anhaltender Trend, der von seinem aufregenden Boom in allen Bereichen, von Wellness- und Kosmetikprodukten bis hin zu Kaffee und Desserts, angetrieben wird. Die Substanz wurde ursprünglich für ihr Potenzial anerkannt, Anzeichen von Stress und Angst zu unterstützen, einen guten Schlaf zu fördern und die dringend benötigte aktuelle Unterstützung bei […]

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Reisen im Zeitalter von Corona – Wie können Sie sich schützen?

Obwohl es so aussieht, als ob eines der Hauptsymptome des berüchtigten Coronavirus ein plötzlicher Drang sein könnte, die Welt zu bereisen, geht das Leben trotz des Virusausbruchs weiter, und dazu gehört auch das Reisen. In Zeiten wie diesen spielt es jedoch keine Rolle, wie weit Sie gereist sind. Sie müssen einige Vorsichtsmaßnahmen treffen. Außerdem müssen […]

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Wie funktioniert das Einfrieren von Fett?

Mit der zunehmenden Beliebtheit von Instagram und anderen Social-Media-Plattformen teilen Prominente, Models und Influencer ihre Schönheit online. Allerdings sind ihre bildschönen Körper auf diese Weise natürlich unwahrscheinlich. Einige entscheiden sich für Photoshop, aber das hat natürlich keinen Einfluss auf das Erscheinungsbild im wirklichen Leben. Dies ist einer der Gründe, warum nicht-chirurgische Verschönerungsbehandlungen immer beliebter werden. […]

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Wie Schlaf Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinflusst

Schlaf heilt Körper und Geist. Jeder braucht die richtige Ruhe, um bei der Arbeit zu funktionieren und sich mit anderen täglichen Problemen zu befassen. Unsachgemäße Schlafmengen können die Art und Weise beeinflussen, wie Menschen denken und fühlen. Konzentrations- und Fokusverlust sind weitere häufige Symptome. Unser Körper wurde entwickelt, um sich von den täglichen Kämpfen zu […]

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