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Warum Sie nicht gesund werden können, während Sie noch rauchen

Viele Raucher glauben, dass sie den Nebenwirkungen des Rauchens entgegenwirken können, wenn sie Sport treiben, gut essen und andere gute Lebensstilentscheidungen treffen. Es bleibt jedoch die Tatsache, dass Bewegung und eine gesunde Ernährung die schädlichen Auswirkungen von Zigaretten und den Tausenden von schädlichen Chemikalien, die in ihnen enthalten sind, nicht umkehren können. Hier erfahren Sie, […]

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5 Ergänzungen für Ihr Zuhause zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit

Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie Ihr Zuhause verbessern und Ihre Gesundheit der Perfektion einen Schritt näher bringen können? Viele von uns trainieren, meditieren und verwenden Routinen, die uns zugute kommen und uns helfen können, uns besser zu fühlen. Aber wie kommt es, dass wir unsere Gesundheit über den Alltag hinaus verbessern können? Sicher […]

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5 Ölsorten für Ihre Gesundheit und für Ihre Fritteuse

Gebratenes Hühnchen und Kartoffel-Pommes sind das häufigste Lebensmittel, das Ihnen in den Sinn kommt, wenn Sie an frittiertes Essen denken. Kinder und Menschen jeden Alters speicheln, wenn sie an knuspriges, aber zartes Essen denken. Auch als „frittiertes Fett“ bekannt, ist Essen, das durch eine Fritteuse ging, im Allgemeinen ein Nein-Nein, wenn Sie eine strenge Diät […]

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Intermittierendes Fasten: Alles was Sie wissen müssen

Tausende Menschen auf der ganzen Welt haben verschiedene Methoden angewendet, um unerwünschte Pfunde abzuziehen und ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Viele von ihnen versuchten eine Reihe von Übungsroutinen, Hunger und eine Reihe von Fitness-Tipps von zahlreichen Experten. Aber was ist, wenn es einen anderen Weg gibt, um den gewünschten Effekt zu erzielen, ohne Stunden im […]

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Was ist Zwangsstörung (OCD)?

Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ist eine von verschiedenen Angststörungen. Das US-Gesundheitsministerium definiert Zwangsstörungen als „eine häufige, chronische und lang anhaltende Störung, bei der eine Person unkontrollierbare, wiederkehrende Gedanken (Obsessionen) und / oder Verhaltensweisen (Zwänge) hat, die sie wiederholen möchte über und über.“ Obsessionen sind unerwünschte, aufdringliche Gedanken, Impulse oder mentale Bilder, die Angst auslösen. Zwänge sind […]

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Halten Sie Ihre Zähne während dieses Coronavirus-Ausbruchs gesund

Wenn Sie in dieser Zeit der Pandemie plötzlich Schmerzen in Ihren Zähnen oder im Zahnfleisch verspüren, ist es möglich, dass Sie in Ihrer Stadt keine zahnärztlichen Termine vereinbaren können. Die meisten Zahnärzte sind beurlaubt und stehen für Routineverfahren und Untersuchungen nicht zur Verfügung. Vorsorge ist besser als Heilung. Sie müssen sicherstellen, dass Sie Ihre Zähne […]

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Covid-19: Tipps zur Stärkung Ihres Immunsystems während dieser Pandemie

Die einzige Verteidigung, die Sie gegen die Pandemie Covid-19 haben, ist Ihr Immunsystem. Der Hauptgrund, warum eine Covid-19-Infektion zum Tod von Ältesten und Kindern führt, ist ihr schwaches Immunsystem. Derzeit gibt es keine Heilung für Covid-19. Wir können die von den Regierungsbehörden vorgeschlagenen Richtlinien und Vorschriften befolgen und einige Schritte unternehmen, um unser Immunsystem zu […]

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9 Möglichkeiten, wie Übung Ihnen helfen kann, eine Sucht zu überwinden

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Sucht zu überwinden, wissen Sie aus erster Hand, wie herausfordernd sie sein kann. Sie benötigen jedes in Ihrem Arsenal verfügbare Werkzeug. Wenn Sie noch keine Übungsroutine haben, ist es Zeit, sich zu bewegen. Warum? Übung hilft Ihnen, Sucht auf verschiedene Weise zu überwinden. Es bietet mehrere psychologische und physiologische Vorteile, […]

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