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5 Gründe, warum Ihr Körper Wasser behält und wie man es vermeidet

Der menschliche Körper besteht zum größten Teil aus Wasser, und Wasser ist für eine ordnungsgemäße Funktion unerlässlich. In einigen Fällen beginnt es jedoch, überschüssiges Wasser im Körpergewebe, im Kreislaufsystem und in den Körperhöhlen anzusammeln, was zu einem Zustand führt, der als Wasserretention bekannt ist. Kurzfristig ist dieser Zustand kein ernstes Problem, langfristig kann er jedoch […]

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Wie Sie mit dem 8-Stunden-Diätplan all Ihre überschüssigen Fette reduzieren

Peter Moore und David Zinczenko schrieben ein Buch „Achtstündige Diät – Beobachten Sie, wie die Pfunde verschwinden, ohne zu beobachten, was Sie essen“, und in diesem Buch wurde jedes Detail dieser „Achtstundendiät“ Schritt für Schritt erklärt. In dieser Diät, die von David gemacht wurde, erklärt er, wie man essen kann, was man will, aber trotzdem […]

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7-tägiges Zucker-Detox-Menü planen und 30 Pfund verlieren

Die meisten von uns mögen Desserts, alle Arten von Kuchen und Muffins, Süßigkeiten und Schokolade, aber wir alle wissen, dass Zucker unsere Gesundheit ernsthaft schädigt. Der Konsum führt zu Gewichtszunahme, Fettleibigkeit, Energieabstürzen, Falten und noch mehr gesundheitlichen Problemen, wie zum Beispiel: Diabetes Schwaches Immunsystem Erhöhte Serotoninwerte Geschwüre Herzprobleme Arthritis Schlechte Sicht Gallensteine Nebennieren-Müdigkeit Ekzem Hypoglykämie […]

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7-tägiges Zucker-Detox-Menü planen und 30 Pfund verlieren

Die meisten von uns mögen Desserts, alle Arten von Kuchen und Muffins, Süßigkeiten und Schokolade, aber wir alle wissen, dass Zucker unsere Gesundheit ernsthaft schädigt. Der Konsum führt zu Gewichtszunahme, Fettleibigkeit, Energieabstürzen, Falten und noch mehr gesundheitlichen Problemen, wie zum Beispiel: Diabetes Schwaches Immunsystem Erhöhte Serotoninwerte Geschwüre Herzprobleme Arthritis Schlechte Sicht Gallensteine Nebennieren-Müdigkeit Ekzem Hypoglykämie […]

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Versuchen Sie diese über Nacht Hafer-Rezepte – alle unter 400 Kalorien

Für das absolut einfachste, schnellste, gesündeste und leckerste Frühstück, das Sie zubereiten können, bietet Haferflocken alles. Wenn Sie noch nie versucht haben, sie zuzubereiten, schnappen Sie sich ein Einmachglas oder eine Schüssel und machen Sie heute Abend eine davon, und am Morgen wird Ihnen aus dem Kühlschrank ein reichhaltiges Frühstück serviert. High-Protein Vanille-Mandel-Himbeer über Nacht […]

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Dieses Honig-, Zitronen- und Zimtgetränk hilft Ihnen, 8 Pfund in einer Woche zu verlieren

Menschen, die Probleme haben, Körpergewicht zu verlieren oder überschüssiges Fett in bestimmten Bereichen zu entfernen, könnten dieses natürliche hausgemachte Heilmittel als beste Option nehmen, da es ihnen nicht nur hilft, ihr Ziel zu erreichen, sondern auch ihre allgemeine Gesundheit erhöht. Es besteht aus einem der gesündesten natürlichen Zutaten, Zimt, Bio-Zitrone und Rohhonig. Sie können die […]

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Wenn Sie Fett verbrennen möchten, sollten Sie den Lauf überspringen und einen Spaziergang machen

Es ist eine Tatsache, dass Laufen und Gewichtheben die beste Lösung sind, wenn Sie dazu neigen, Gewicht zu verlieren, aber Sie dürfen die Kraft des Gehens nicht unterschätzen. Das gleiche kann eine gute Arbeit leisten, wenn es darum geht, Kalorien zu verbrennen. Wenn Sie gesund und in guter Verfassung bleiben möchten, müssen Sie aktiv sein, […]

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Die 10 besten Frühstücksrezepte, die Ihnen beim Abnehmen helfen können

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Daher muss das gleiche reich an Ballaststoffen, gesunden Fetten und Proteinen sein, damit Sie länger satt werden. Nur so können Sie Ihr Körpergewicht kontrollieren. Daher müssen Sie vermeiden, Frühstücke wie Müsli, Bagels und Toasts, oder genauer Frühstücke, die reich an raffinierten Kohlenhydraten […]

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Ich habe tatsächlich an Gewicht zugenommen, weil ich jeden Tag einen Salat gegessen habe – alles wegen dieses Fehlers

Da ich mit Fettleibigkeit und zusätzlichen Fetten auf meinem Körper konfrontiert war, habe ich mich entschlossen, dieses Gewicht durch das Essen von Salaten zu verlieren. Jeden Sonntag bereitete ich fünf Salate für die folgende Arbeitswoche vor, schälte und schnitt viel Gemüse, legte sie in große Schüsseln, fügte mehrere nahrhafte Toppings hinzu und stapelte die Salate […]

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Toxine in Ihren Fettzellen machen Sie krank und aufgebläht! So können Sie sie reinigen

Der menschliche Körper ist ein perfektes, aber komplexes System, das darauf ausgelegt ist, mit Nahrungsmitteln zu laufen und jegliche Abfälle zu beseitigen, die nicht zu unserer Gesundheit beitragen können. Leider ist die moderne Zeit leider reich an ungesunden und verarbeiteten Lebensmitteln, die bestimmte Giftstoffe und Substanzen enthalten, die länger im Körper bleiben und sich schließlich […]

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