Eines Tages ziehen Sie an Ihrem Distressed Denim mit Leichtigkeit; Im nächsten Kampf ratelst du mit deinem Reißverschluss und fragst dich, warum die Jeans, die du gerade gestern getragen hast, nicht mehr passt. Die gute Nachricht: Sie sind wahrscheinlich nur aufgebläht und es passiert buchstäblich jedem. Es ist total vermeidbar oder sogar reparierbar – obwohl, […]
Dieses erstaunliche Detox Wasser schmilzt alle Ihre überschüssige Fett!
Heute sind wir alle Zeugen für den wachsenden Trend des infundierten Wassers. Telegraph berichtet, dass Gesundheitsguru Gwyneth Paltrow und Sänger Beyonce ihren Tag mit heißem Zitronenwasser anstelle von Kaffee beginnen. Darüber hinaus übt Fitness-Experte Julian Michaels auch heißes Zitronenwasser, das sie Detox-Wasser nennt. Sie fügt sogar Löwenzahn Tee und Cranberry-Saft zusätzlich zu Zitrone hinzu. Daher […]
Bist du über 40? Hier ist, was Sie tun müssen, um Ihren Stoffwechsel zu verbessern und Ihr Leben zu ändern!
Metabolismus kann definiert werden als alle chemischen und physikalischen Prozesse, die in unserem Körper auftreten. Dazu gehören Durchblutung, Atmung, Übertragung von Nervenimpulsen … Um diese Prozesse zu realisieren, nutzt unser Körper die Nahrung, die wir essen, um sie in Energie umzuwandeln. Unser Verdauungssystem ist mit Chemikalien gefüllt, die die Nahrung, die wir essen, zersetzen und […]
Das feste Fahrrad sonnige Gesundheit & Fitness
Danke, dass Sie meine Bewertung des Sunny Health & Fitness Pro Indoor Cycling Bike gelesen haben. Das Sunny Health & Fitness Bike bietet Ihnen die Möglichkeit, sich fit zu machen, ohne von zu Hause wegzugehen. Es mag wie ein gewöhnliches Fahrrad aussehen, aber es hat einige wesentliche Dinge, die es effektiver und mehr machen
um Gewicht zu verlieren, ist ein Eiermuffin und Hüttenkäse mit Früchten
um Gewicht zu verlieren, ist ein Eiermuffin und Hüttenkäse mit Früchten Zutaten: 1 Vollkornmuffin 1 geschnittenes hart gekochtes Ei 1 Tasse fettfreier Hüttenkäse Halbe Grapefruit Zubereitung: Toasten Sie einen englischen Muffin in zwei Teile und bedecken Sie jede Hälfte mit dem geschnittenen Ei. Hüttenkäse mit Grapefruitscheiben darauf servieren. Kalorien: 357
Frühstück zum Abnehmen ist ein Rührei Quesadilla
Unser drittes leckeres und nahrhaftes Frühstück zum Abnehmen ist ein Rührei Quesadilla Zutaten: 1 ganzes Ei plus 1 Eiweiß 2 Esslöffel gehackter grüner Pfeffer 2 Esslöffel gehackte rote Zwiebel 1 Vollweizentortilla 1 oz Monterey Jack Käse, gerieben 2 Esslöffel Soße Zubereitung: Eier mit Pfeffer und Zwiebel verrühren. Wickeln Sie es in die Tortilla mit […]
Das zweite gesunde Frühstück zum Abnehmen ist ein Toast mit Räucherlachs
Das zweite gesunde Frühstück zum Abnehmen ist ein Toast mit Räucherlachs Zutaten: 1 Scheibe Vollkornbrot, geröstet 1/4 Avocado 2 Unzen Räucherlachs Ein paar Scheiben rote Zwiebel 1 Teelöffel Schnittlauch Zubereitung: Die Avocado über das getoastete Brot verteilen und mit Lachs, Zwiebeln, grünen Zwiebeln und Pfeffer abschmecken. Kalorien : 310 * Sie können Roggenbrot, das […]
Gesundes Frühstück zum Abnehmen
1 Rezepte für gesundes Frühstück, um Gewicht zu verlieren , um Abwechslung zu Ihrem Frühstück zu geben und nicht immer das klassische Gericht von Haferflocken oder Omelette von Eiweiß jeden Morgen zu essen. Das Frühstück ist die Hauptmahlzeit des Tages, also warum nicht unseren Tag mit einem köstlichen und nahrhaften Frühstück beginnen , das uns […]
Super Delicious Erdbeersmoothie
Ein köstliches und nahrhaftes Rezept für eine reiche Zutaten: 300 ml (10 Unzen) Erdbeersaft 1 Tasse Eis 1/2 Banane 2 Esslöffel (Eiscremekugeln) von gefrorenem Vanillejoghurt ohne Fett 1 Tasse Erdbeeren Zum Mixer und bereit zu genießen. Lassen Sie uns die Nährstoffe in diesem (700 ml – 24 Unzen) sehen: Kalorien 360 Fett Gramm 0,4 g […]
Wie viele Kalorien sollte ich täglich zu mir nehmen?
Wenn Sie eine intensive Übung Routine (4 oder mehr Mal pro Woche), um Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren, müssen Sie die Kalorienaufnahme erhöhen, die Sie täglich essen, um Ihren Körper die Energie zu geben, die es braucht, um zu trainieren und zu erhöhen Muskelmasse Im Allgemeinen ist die empfohlene Diät für die meisten Athleten […]