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Die absolut schlechtesten kochenden Öle für Ihre Gesundheit (und was man stattdessen benutzt) – das Spickzettel

Das beste Speiseöl für Ihre Gesundheit zu finden ist viel schwieriger als Sie denken. Von der Ernährung bis zum Rauchpunkt, wenn Sie nicht vorsichtig sind, können viele Speiseöle einen negativen Einfluss auf die Gesundheit haben. Der einfachste Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Speiseöl gesund ist? Ausschließen das ungesunde. Wir teilen die schlechtesten Kochöle für Ihre […]

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Eine halbe Stunde pro Tag: 6 Vorteile von regelmäßigen Wanderungen für Gesundheit und Körperform

Ein halbstündiger Spaziergang ist in vielerlei Hinsicht gesundheitsfördernd, vor allem, wenn Sie jeden Tag spazieren gehen und nicht hüpfen. Hier sind ein paar Gründe, um es heute zur Gewohnheit zu machen! 1. Verbessert die Stimmung Manchmal möchten Sie ein Glas Wein trinken oder eine Schokolade zu Ehren des Endes eines schlechten Tages essen. Aber es […]

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18 Wege, das Gefühl zu stoppen, so verdammt aufgebläht

Eines Tages ziehen Sie an Ihrem Distressed Denim mit Leichtigkeit; Im nächsten Kampf ratelst du mit deinem Reißverschluss und fragst dich, warum die Jeans, die du gerade gestern getragen hast, nicht mehr passt. Die gute Nachricht: Sie sind wahrscheinlich nur aufgebläht und es passiert buchstäblich jedem. Es ist total vermeidbar oder sogar reparierbar – obwohl, […]

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Dieses erstaunliche Detox Wasser schmilzt alle Ihre überschüssige Fett!

Heute sind wir alle Zeugen für den wachsenden Trend des infundierten Wassers. Telegraph berichtet, dass Gesundheitsguru Gwyneth Paltrow und Sänger Beyonce ihren Tag mit heißem Zitronenwasser anstelle von Kaffee beginnen. Darüber hinaus übt Fitness-Experte Julian Michaels auch heißes Zitronenwasser, das sie Detox-Wasser nennt. Sie fügt sogar Löwenzahn Tee und Cranberry-Saft zusätzlich zu Zitrone hinzu. Daher […]

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Bist du über 40? Hier ist, was Sie tun müssen, um Ihren Stoffwechsel zu verbessern und Ihr Leben zu ändern!

Metabolismus kann definiert werden als alle chemischen und physikalischen Prozesse, die in unserem Körper auftreten. Dazu gehören Durchblutung, Atmung, Übertragung von Nervenimpulsen … Um diese Prozesse zu realisieren, nutzt unser Körper die Nahrung, die wir essen, um sie in Energie umzuwandeln. Unser Verdauungssystem ist mit Chemikalien gefüllt, die die Nahrung, die wir essen, zersetzen und […]

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um Gewicht zu verlieren, ist ein Eiermuffin und Hüttenkäse mit Früchten

um Gewicht zu verlieren, ist ein Eiermuffin und Hüttenkäse mit Früchten   Zutaten: 1 Vollkornmuffin 1 geschnittenes hart gekochtes Ei 1 Tasse fettfreier Hüttenkäse Halbe Grapefruit Zubereitung: Toasten Sie einen englischen Muffin in zwei Teile und bedecken Sie jede Hälfte mit dem geschnittenen Ei. Hüttenkäse mit Grapefruitscheiben darauf servieren. Kalorien: 357

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Das zweite gesunde Frühstück zum Abnehmen ist ein Toast mit Räucherlachs

Das zweite gesunde Frühstück zum Abnehmen ist ein Toast mit Räucherlachs   Zutaten: 1 Scheibe Vollkornbrot, geröstet 1/4 Avocado 2 Unzen Räucherlachs Ein paar Scheiben rote Zwiebel 1 Teelöffel Schnittlauch Zubereitung: Die Avocado über das getoastete Brot verteilen und mit Lachs, Zwiebeln, grünen Zwiebeln und Pfeffer abschmecken. Kalorien : 310 * Sie können Roggenbrot, das […]

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