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Finden Sie heraus, welche Art von Beinen Sie haben und wie Sie sie zu Hause trainieren können (10-minütiges Programm)

Jede Frau hat ihre eigene Beinmorphologie. Quelle: salud180 Ob im Fitnessstudio oder zu Hause, es ist möglich, Ihre Beine zu stärken, indem Sie Fitness- und Fitnesskurse durchführen, um Ihren Körper zu formen. Wenn Sie trainieren, Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren, die Oberschenkel straffen und Cellulite entfernen möchten, um schöne Beine zu haben, bieten wir eine Reihe […]

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Ich habe zwei Wochen lang jeden Tag ein 10-minütiges AB-Workout durchgeführt – dies geschah in meinem Bauch

Ich war noch nie eine Frau, die mühelos ein Sixpack hat. Tatsächlich bin ich etwas misstrauisch gegenüber denen, die eine gemeißelte Mitte haben. Nachdem ich kürzlich einen offenen Brief an meine verborgenen Bauchmuskeln geschrieben hatte (ich weiß, dass sie irgendwo da sind), hatte ich eine kurze Pause. Wenn ich mehr Zeit damit verbringen würde, eine […]

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Ein 10-minütiges Training, das helfen kann, 10-Pack-ABS ohne Crunches zu formen

Viele von Ihnen, die versucht haben, Ihre Bauchmuskeln zu formen, indem Sie die verschiedenen alten Ab-Routinen durchführen, und Sie sehen nicht die gewünschten Ergebnisse, möchten wahrscheinlich wissen, warum es passiert ist. Nach Meinung vieler Fitness-Experten könnte einer der Gründe sein, dass du dich darauf konzentrierst, Ab-Übungen alleine zu machen, da sie nicht die Bauchmuskeln deiner […]

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