Skip to main content

Körper wie der Fiton: die perfekte Presse für 10 Minuten pro Tag

Flacher Bauch – der gehegte Traum eines jeden Mädchens. Und das alles, weil die Zierleisten- und Prägepresse sowohl in der Kleidung als auch ohne sie schön aussieht. Und im Allgemeinen macht er die Figur harmonischer und attraktiver. Von unserer persönlichen Trainerin und Kolumnistin Anastasia Rakamakafit haben wir gelernt, wie lange es dauert, um die Presse […]

weiterlesen

Die perfekte Presse: Training von einem Fitness-Experten

Speziell für die Leser von Cosmo hat Nikita Smirnova, Fitnesstrainerin und Spezialistin für Fettmassenreduzierung, ein einfaches und effektives Training demonstriert, das Ihnen hilft, in kürzester Zeit eine schicke Presse zu erreichen! Fotograf: Alexey Danilkin Trainer: Nikita Smirnova – persönlicher Fitnesstrainer des Fitness Centers 100% absolvierte das College of Fitness und Bodybuilding. Ben Vader. Kandidat Meister […]

weiterlesen