Skip to main content

10 Anzeichen dafür, dass Sie einen Kalziummangel haben

Calcium ist ein Mineralsalz, das für die Gesundheit von Knochen und Zähnen unerlässlich ist, aber nicht nur. Es ist auch nützlich, um Bluthochdruck zu verhindern, Muskelkrämpfe zu reduzieren, die Durchblutung zu fördern und viele andere Krankheiten zu bekämpfen. Ein Kalziummangel kann zu bestimmten gesundheitlichen Problemen führen. Healthline informiert uns darüber.

weiterlesen

Vitamin D stärkt die Immunität und schützt vor Krankheiten: 8 Beweisstücke, die Sie vermissen

Auch als „Sonnenvitamin“ bezeichnet, ist Vitamin D für die Gesundheit unseres Körpers unerlässlich, da es in unserer Haut durch Sonneneinstrahlung produziert wird. Diesem Vitamin werden mehrere Funktionen zugeschrieben. Die wichtigsten sind die Aufnahme von Kalzium und Phosphor sowie die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems. Wenn eine Person kein Vitamin D hat, kann sie bestimmte Krankheiten entwickeln. […]

weiterlesen

Eisenmangel macht müde und krank: 9 Symptome zu identifizieren

Sie leiden unter Müdigkeit, Blässe, Kopfschmerzen oder Schwindel und leiden unter Eisenmangel! Dieser Mangel an Nährstoffen, der sich entwickelt, wenn die Nahrungsaufnahme im Vergleich zu den Bedürfnissen gering ist, wirkt sich wahrscheinlich sowohl auf die physiologischen Funktionen als auch auf die Gesundheit aus. Um diesen Mangel besser zu verstehen, sind laut Healthline die folgenden Symptome […]

weiterlesen

Mangel an Vitamin D macht krank und müde: 9 Anzeichen zu identifizieren

Ein Mangel an Vitamin D kann oft unbemerkt bleiben. Die Folgen sind jedoch nicht ungefährlich für den Körper, da sie für die Wahrnehmung mehrerer Funktionen unerlässlich sind. Dieses fettlösliche Vitamin ist am Knochenstoffwechsel beteiligt und fördert die Absorption von Phosphor und Kalzium. Um sicherzustellen, dass Sie genug haben, ist es daher wichtig, die Anzeichen eines […]

weiterlesen

Spröde Nägel und Haare? Migräne oder Krämpfe? Beulen oder Akne? 5 Arten von Mängeln und die Lebensmittel, um Sie zu heilen

„Du bist was du isst“ Dieses Sprichwort haben Ernährungsliebhaber verstanden. Und aus gutem Grund kann eine vitaminarme Ernährung außerhalb des Körpers stattfinden. Wenn Sie eine Nahrungsaufnahme vernachlässigen, setzen Sie sich offensichtlichen Symptomen wie Haarausfall, einem stumpfen Teint, Hautunreinheiten oder Muskelschmerzen aus. Diese körperlichen Manifestationen weisen oft darauf hin, dass Sie einen Mangel haben. Erfahren Sie, […]

weiterlesen

6 Zeichen, dass Ihr Körper Kalium benötigt

Kalium ist ein Elektrolyt, der für das reibungslose Funktionieren der Muskeln unerlässlich ist. Dieses Mineralsalz befindet sich in jeder Zelle des Körpers und reagiert auf verschiedene physiologische Prozesse. Kalium liefert die Kontraktionskraft für alle Muskeln des Körpers, einschließlich des Herzens. Leider kann ein Kaliummangel zu einer Reihe von Symptomen führen, die ernst genommen werden sollten. […]

weiterlesen

9 Symptome von Vitamin C-Mangel

Liegt keine Grunderkrankung vor, sind die Mängel hauptsächlich auf Lebensmittel zurückzuführen. Wenn die Nährstoffaufnahme nicht ausreicht, kann der Körper nicht mehr optimal funktionieren. Wenn Vitamin C nicht lagerfähig ist, muss es regelmäßig aus dem entnommen werden, was wir konsumieren. Ein Mangel an Körperfunktionen kann negative gesundheitliche Folgen haben. Entdecken Sie 9 Warnsignale, die auf einen […]

weiterlesen

Was sind die Anzeichen eines Kaliummangels? (Und in welchen Lebensmitteln zu finden)

Kalium ist ein Mineral, das für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers unverzichtbar ist, und seine Vorteile für den Körper sind vielfältig. Es sichert das ordnungsgemäße Funktionieren der Muskeln, insbesondere im Hinblick auf die Muskelkontraktion, einschließlich der des Herzmuskels. Es garantiert nämlich auch das einwandfreie Funktionieren der Nieren. Die Liste der Vorteile, die Kalium für unseren […]

weiterlesen

9 Anzeichen dafür, dass Ihr Körper Calciummangel hat

Jeder Nährstoff spielt in unserem Körper eine besondere Rolle. Dies dient gleichzeitig dazu, unseren Körper gesund zu halten. Der Mangel an einem einzigen Nährstoff kann daher schwerwiegende Folgen für unsere Gesundheit haben. Es ist daher wichtig, ein perfektes Gleichgewicht dieser Nährstoffe und Vitamine durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu erhalten. Calcium ist einer seiner […]

weiterlesen